美容・健康・ダイエット

外出自粛!食べてばかりで太ってしまう・・自宅フィットネスで運動不足解消!

2020年4月15日

新型コロナウィルスの影響で外出自粛。

家にいたら食べてばかりで太ってしまう・・フィットネスクラブに行きたくてもいけない。

運動不足解消できないかなぁ~なんて悩んでいませんか?

自宅で気軽にフィットネスができるものがあるって知っていましたか?

外出自粛で運動不足

緊急事態宣言がでて、外出自粛で毎日食べることしか楽しみはなく・・・当然、運動不足で太ってしまったって人たくさんいると思います。

もちろん、私もその一人です(笑)

突然の自宅待機。。。

自宅でダラダラとしてしまうことと言えば

  • YouTubeを見たり
  • ドラマを見放題してみたり
  • ゲーム三昧だったり
  • 本を読んでみたり・・・・

等々、ほとんど身体を動かすことってないですよね。

ダラダラすることが悪いってことじゃないですよ。

こんな時、今まで出来なかったことを好き放題するのもいいと思います。

でも、運動不足は身体にはいいことはありません。

よくテレビとかでも家での体操とか紹介されていますが、その時だけってことありませんか?

私は、その時だけです(;^_^A

まだ小さい(6歳)娘がいるため、日中は運動したくても「ママ遊んで~」と元気いっぱいの娘も動きたくて仕方ないんですよね。

でも、娘と一緒に家の中での運動って、なかなか難しい・・

家の中でバタバタ走り回れるわけでもなく・・暴れるとマンションなんかだと迷惑になってしまうし・・何かいい方法はないのか?悩んでいました。

自宅で気軽にフットネス!

自宅で運動できて、ご近所迷惑にもならなくて、運動不足を解消できるもの・・・

そんなものないか・・と思っていたら、いいものを発見したんです。

それがBeauty online studio SOELU(ソエル)です。

ヨガなら、騒ぐことなく静かに運動することができます。

赤ちゃんと一緒に出来るヨガもあるので、子供と一緒に楽しくできます。

ヨガって大人だけって思っていませんか?

けっこう子供も面白がってママの真似をしたりして楽しんでいます。

柔軟性もできるので、子供にもオススメですよ。

ソエルのここがオススメ!!

私の個人的なソエルのオススメポイントは

  1. いつでもどこでも周りを気にせずに出来る!
    身体が硬くて、人前でヨガなんて恥ずかしい・・なんて周りを気にする必要はありません。
    ビデオレッスンもあるから、子供が寝てからでも気軽にできます。
  2. 豊富なヨガメニュー
    通常のヨガはもちろん!
    小顔ヨガ・肩こり解消ヨガ・マタニティヨガ・美脚美尻トレーニングなど豊富なヨガメニューがあり、飽きることがありません。
  3. ライブレッスンでリアルタイムレッスン
    ライブレッスンがあり、リアルタイムでインストラクターと繋がっていて、実際に一緒にレッスンすることができます。
    一人では孤独だし続かないけど、インストラクターと一緒なので続けらます。
  4. 月額980円~お得な料金プラン
    フットネスクラブに通うとコースにもよりますが、毎月1万円くらいかかるのも普通ですが、ソエルはなんと!月額980円~で、とてもお得な料金プランとなっています。
  5. 無料体験レッスン
    出来るか・・不安。そんな方のためにも無料体験レッスンがあり、安心です。

いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

スマホばかり見てると顔が老ける!?

私は、ずっと家の中にいると気が滅入るし、スマホばかり見てしまって、肩こりがひどくなってしまいました。

それに知っていましたか?

スマホばかり見ていると顔が老けるんですよ~!!(;゚Д゚)

スマホを見てると姿勢が悪くなり、顔の筋肉が垂れて、二重あごになったり、頬が垂れて老けるらしいです。

自宅でフィットネス始めてみませんか?

ソエルなら、顔ヨガもあり、運動不足解消だけでなく、老け顔も解消できますよ。

実は、前から顔ヨガに興味があった私・・でも教室に通うと変顔を皆の前ですることに抵抗があったんですよね。

ソエルなら自宅で気軽にできるので、それも嬉しいですね♪

自宅でフィットネス始めてみませんか?

まずは、気軽に無料体験レッスンから
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