美容・健康・ダイエット

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パソコンやスマホで目が疲れる!ブルーベリーエキスで悩み解消!

アラフィフのシングルマザーの私、あちらこちら、年とともに身体にガタが来ています。 私は、パソコン(主に仕事)やスマホ(中毒)を長時間見ることが多くて、目がすごく疲れます。 疲れ目に効く目薬もあるんです ...

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外出自粛!食べてばかりで太ってしまう・・自宅フィットネスで運動不足解消!

新型コロナウィルスの影響で外出自粛。 家にいたら食べてばかりで太ってしまう・・フィットネスクラブに行きたくてもいけない。 運動不足解消できないかなぁ~なんて悩んでいませんか? 自宅で気軽にフィットネス ...

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