美容・健康・ダイエット

波乱万丈な人生を歩んできた私（詳しくは自己紹介を見てね）今は、平和に暮らしています。 パソコンやスマホ等をしているせいか、肩凝りが酷くて頭が痛くなるくらい辛いです。 辛い肩凝り、少しでも楽になれば。。 ...

アラフィフのシングルマザーの私、あちらこちら、年とともに身体にガタが来ています。 私は、パソコン（主に仕事）やスマホ（中毒）を長時間見ることが多くて、目がすごく疲れます。 疲れ目に効く目薬もあるんです ...

新型コロナウィルスの影響で外出自粛。 家にいたら食べてばかりで太ってしまう・・フィットネスクラブに行きたくてもいけない。 運動不足解消できないかなぁ～なんて悩んでいませんか？ 自宅で気軽にフィットネス ...